1. Sucht euch ein Notizbuch oder Heft, was ihr besonders schön findet und euch anspricht. Ihr werdet es demnächst öfter zur Hand nehmen und es soll euch motivieren immer hineinzuschreiben. Meine neues rechts ist von Jo&Judy. #notsponsored
2. Schreibt so bald wie möglich nach dem Aufwachen in euer Traumtagebuch. Ich habe meines samt Stift neben meinem Bett liegen, und brauche morgens nur rüber zu greifen, wenn ich etwas geträumt habe. Dann sind eure Erinnerungen am stärksten, auch wenn die Augenlider noch schwach sind.
3. Macht euch darüber Gedanken, warum ihr Traumtagebuch führen wollt. Geht es euch darum, sich besser an die Träume zu erinnern? Wollt ihr vielleicht luzid träumen lernen oder möchtet ihr einfach nur sammeln, was sich in eurem Unterbewusstsein abspielt? Ein klarer Kopf hilft euch sehr.
4. An alle Mädels: achtet auf euren Zyklus. Wenn euch etwas daran liegt, eure Träume in Erinnerung zu behalten, dann wundert euch nicht, wenn das vor und vor allem während eurer Tage schlecht bis mäßig funktioniert. Woran genau das liegt, kann bisher noch niemand sagen. Aber vielleicht erklärt es euch, wieso ihr euch in besonders dem Zeitraum so schlecht an eure Träume erinnert. Mein Tipp: notiert in den Tagebüchern euren Monatszyklus.
5. Macht Skizzen in eure Traumtagebücher, wenn euch etwas daran liegt, euch besser an eure Träume erinnern zu können. 
6. Macht euch Notizen in eure Traumtagebücher, was ihr am vorherigen Tag oder in der Woche erlebt habt, was etwas mit eurem Traum zutun haben könnte. Ihr könnt sie mit einer anderen Farbe schreiben, immer unter den Traum oder darüber. Vielleicht erkennt ihr dann ein Muster oder sogar einen Sinn in euren Träumen.
7. Markiert Personen, Orte oder Handlungen, die sich oft wiederholen. Tut dies mit einem Marker, unterstreicht sie oder stellt sie anders in den Vordergrund, um eine wiederkehrende Symbolik zu erkennen. Ihr werdet einiges über euch lernen!
8. Verseht eure Tagebucheinträge mit einem Datum, vielleicht sogar dem Ort, wo ihr geschlafen habt oder einem Titel des Traums. Dadurch könntet ihr in Erfahrung bringen, wann und wo ihr am meisten oder besten träumt. Während der Vollmondphase, in eurem eigenen Bett, auf der Couch oder tagsüber vielleicht.
9. Versucht mehrere Methoden des Notierens. Für mich funktioniert es immer noch am besten, wenn ich den Traum schlicht runterschreibe, mich später wieder daran zu erinnern und das Beschriebene recht bildlich zu behalten. Bei anderen Menschen geht es allerdings genauso mit Stichworten, Audio-Aufzeichnungen oder Videotagebüchern.
10. Entwickelt eine Schlafroutine. Was bei Kindern für einen besseren Schlaf gut funktioniert, kann auch euch helfen, regelmäßiger zu träumen. Setzt euch eine Schlafenszeit und entwickelt eine Routine, bevor ihr ins Bett geht.

1. Führt eine Liste mit all euren Einnahmen und Ausgaben! Meine Großeltern machen es seit Jahren und ich nun auch seit einem Jahr. Genauer gesagt, seitdem ich den letzten Kalender für 2016/17 bei Jo&Judy gekauft habe. Darin enthalten waren nämlich zwei ganze Seiten pro Monat, jeweils für Einnahmen und Ausgaben. Es hat mich zu Anfang richtig schockiert, wieviel Geld ich jeden Monat ausgebe und vor allem wofür. Man bekommt also einen sehr guten Überblick von seinem monatlichen Budget und lernt, auf was man ruhig hätte verzichten können. Zu dem jetzigen Kalender von Jo&Judy muss man sich leider ein extra Heft für die Finanzen kaufen, aber es lohnt sich auf jeden Fall, wie ich finde. #notsponsored
2. Setzt euch ein Budget für jeden Monat! Seit ich meine Ausgaben jeden Monat eintrage, habe ich begonnen mir eine Grenze zu setzen wieviel ich ausgeben kann und möchte. Das nützt euch vor allem, wenn ihr für etwas besonderes sparen wollt, womit wir zu Punkt 3 kommen.
3. Setzt euch ein Ziel, wofür ihr sparen wollt! Schreibt es euch in euren Kalender oder euren Finanzplaner und habt es immer vor Augen. Dann fällt es euch leichter, Abstriche zu machen.
4. Legt einen Notgroschen (oder euer Geld anderweitig sinnvoll) an! Es kann immer mal etwas passieren, zum Beispiel dass ich einen Unfall baue und mein Auto zur Reparatur muss. Dann ist es nützlich, wenn ich für einen Notfall etwas Geld schon gespart habe. Ich habe mir einen Dauerauftrag eingerichtet, durch den jeden Monat ein fester Betrag auf mein Notfall-/Sparkonto überwiesen wird. Mit dem Geld rechne ich also jeden Monat fest und spare so schon monatlich ganz von alleine. Falls also mal was kaputt geht, ich anderweitig dringend Geld benötige oder einfach auf etwas hinsparen möchte; das geht damit ganz leicht. 
5. Benutzt häufiger Bargeld anstatt Kreditkarten! Mir geht es so, dass ich häufiger in Versuchung komme, Geld auszugeben, wenn ich mit EC-Karte zahlen kann. Deshalb habe ich es mir angewöhnt mir mein monatliches Budget jeden Monat auszuzahlen und ins Portmonee zu packen oder eben zu Hause in die Spardose, wenn ich nicht den vollen Betrag ständig mit mir herumschleppen möchte. Dadurch bin ich eingeschränkt, wenn ich in der Stadt bin und habe meine Finanzen immer im Überblick. Das funktioniert bei der EC- oder Kreditkarte nicht so leicht. Überhaupt bezahle ich meistens nur sehr hohe Beträge mit Karte, weil es mir etwas albern vorkommt eine Tafel Schokolade mit Karte zu bezahlen.

8.15 Uhr klingelt der Wecker, ich gehe die fünf Meter ins Bad und mache mich frisch. Dann gibts Frühstück, ich mach mir meinen Snack "fürs Büro" (wenn der nicht schon seit gestern Abend im Kühlschrank ist) und packe meinen restlichen Kram zusammen. 15 Minuten Autofahrt bis zur Redaktion. Morgenmeeting um 10 Uhr, das nächste um 14 Uhr. Spätestens gegen 17 oder 18 Uhr bin ich meistens wieder zu Hause. Irgendwann abends mache ich - ja, ich wiederhole, ICH - mir dann etwas warmes zu essen. Vorher oder nachher wird etwas gesportelt. Ansonsten freuen sich mein Bett, der Fernseher und ich uns über unsere traute Dreisamkeit.

Ja, so sieht ungefähr mein Alltag aus. Ich muss zugeben, dass ich niemals gedacht hätte, dass ich die Sache mit dem Kochen so hinkriege. Gut, ich bin immer noch keine Fünf-Sterne-Köchin und - machen wir uns nichts vor - werd auch nie eine werden. Die Dosen-Ravioli schmecken mir immer noch. Aber ich überlebe und das nicht nur ungesund. An dieser Stelle kann ich nicht anders, als mir mal auf die Schulter zu klopfen. Denn auch, wenn es Leute gibt, die in meinem Alter schon ewig allein wohnen und für die das alles banal erscheint, das war es für mich nicht. Und ich mache das prima und es gefällt mir sogar. Und das ist etwas, was ich vorher nie von mir gedacht hätte.


Gut, mir war auch klar, dass ich kein WG-Mensch bin und ich diese Option nur in größter Not gezogen hätte. Ich mit mir 24/7 alleine ist trotzdem eine ganz neue Erfahrung für mich. Okay, ich bin immer irgendwie unter Menschen, aber eben nicht mit meiner Familie und meinen Freunden und nicht in gewohnter Umgebung. Mein größtes "Problem" bisher ist, dass ich in meiner Wohnung-auf-Zeit, so schön sie auch ist, so viele Dinge ändern würde, würde sie mir gehören. Ich vermisse mein Sofa zum Beispiel sehr, dafür aber kaum meine daheimgebliebenen Kleidungsstücke, Filme, CDs oder Bücher. Ein Stückchen minimalistischer lebe ich hier in Göttingen. Und mir tut es alles in allem gut, momentan hier zu sein. Mit mir alleine. In einer nicht mehr ganz so fremden Stadt, wie noch vor vier Wochen.

*die Tasse ist von odernichtoderdoch.de #notsponsored